以下便是求学问校网小编为大家整理的2020年湖北第二师范学院专升本田径考试大纲,大家一起来看看吧!
一、考试科目名称:《田径》
二、考试方式:面试
三、考试时间:120分钟
四、项目结构:总分100分。其中100米跑技评25分、100米跑达标25分、立定跳远达标25分,双手前抛实心球达标25分。
五、参考书目
《田径》,李鸿江主编,高等教育出版社,第三版。
《田径》,刘建国主编,高等教育出版社,第三版。
六、考试的基本要求
本课程内容广泛,涉及跑、跳、投三类项目,各项目之间既有技能的相互促进作用又有技能的负迁移现象。要求学生按照教材各章的学习目标认真学习各章内容,在全面系统学习的基础上理解田径学科知识体系基本思想和方法,不断提高自身的运动技能水平,并在课后加强体能训练,具备良好的协调性、突出的速度和爆发力等身体素质。能针对中小学生身心发展和学科认知特点,完善中小学田径项目教学设计和实施过程。
七、考试范围
考核知识及要求
第一章 100米跑
1.掌握蹲踞式起跑技术,支撑稳固,便于发力;
2.掌握加速跑技术,加速积极;
3.掌握途中跑技术,步幅开阔;
4.掌握冲刺跑技术,保持较高速度;
5.掌握撞线技术,躯干迅速抵达终点线后沿垂直面。
第二章 立定跳远
1.掌握预摆技术,便于发力;
2.掌握起跳技术,蹬地积极迅速;
3.掌握腾空技术,躯干舒展;
4.掌握落地缓冲技术,收腹举推,重心迅速前移。
第三章 双手前抛实心球
1.掌握握持球技术,牢靠控制实心球;
2.掌握准备姿势,站位合理,重心稳定;
3.掌握预摆技术,躯干形成反弓,超越器械动作明显;
4.掌握最后发力技术,有明显的鞭打动作;
5.掌握维持身体平衡技术,实心球出手后能较好维持身体的平衡。
以上就是小编为大家整理的2020年湖北第二师范学院专升本田径考试大纲。
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