武汉户外拓展培训道观河真人CS加桥降一日游

武汉人行者户外拓展有限公司( www.whrxz.com)是一家专业从事企业拓展培训、企业拓展年会、温泉拓展和真人CS野战拓展的专业机构。俱乐部是集山地户外运动技能培训、企业野外拓展训练、军事野战拓展体验、真人CS野战、企业户外活动策划、户外拓展及野战大型赛事策划等于一体的专业拓展培训机构。 

景区简介：新洲道观河位于新洲县城东20公里，距武汉市区69公里，总面积47.88平方公里，年均气温16.4度，夏季最高温度比市区低4—5度。海拔高度在42-675米之间，是观光游览、休闲度假的理想之地。风景区内有一湖、二洞、三寺、三潭、四泉、六岩、十溪、七十二峰等名胜古迹。道观河，河水面积4平方公里，人工景点有报恩禅寺、紫霞寺、避暑山庄、曲廊亭等，将军山主峰海拔675米，是武汉山峦最高峰，现被列为国家级森林公园。道观河水库水面宽阔，乘船游览，湖光山色，美不胜收。 

活动安排：
07:10--07:30：集合出发

07:30--09:30：到达基地入营宣誓并由领队讲解整体活动安排，强调安全条例和绿色环保公约。

09:30--10:00：破冰（ICEBREAK）意为“打破人与人之间的人际薄冰”，是整个训练活动的开端，也是训练最重要的一个环节。
破冰担负的任务是迅速将松散的“被分配到一起的一群人”融合成一个初步的“虚拟团队”。
通过破冰，小组成员将打破训练前彼此隔阂甚至防范的心理状态，进入到一个思维发散、彼此坦诚、自由沟通的融洽状态。有趣, 活跃的小活动, 有助于增加人与人之间的接触, 打破隔阂，增进友谊。
团队组建二：小组文化建设与展示选出队长和记录员，制定队名、队训、队歌以及团队雕塑。通过文化建设，形成团队内部结构框架；通过文化展示，初步建立与外界的联系，产生最基本的团队意识。 

10:00--12:00：桥降“在河流或者茫茫大海上，你孤身一人在空中，可以仰视，可以俯视，可以急速下降，也可以缓缓感受风轻抚肌肤的触动”——这是桥降运动吸引很多户外爱好者的原因。桥降最吸引人的就是刺激的空中体验。　　
桥降，顾名思义就是从桥上降落下来。它是速降的一种，需要沿着绳索，借助下降器的控制往下溜。　　
对于很多户外运动爱好者来说，这是一个初驴级的户外运动，难度系数并不高。但看似容易的桥降仍然是一个勇敢者的游戏，除了要克服对高度与失重的恐惧心理，还要准备合格的装备，掌握正确的操作方式。 

12:00--13:30：午餐  休息 
大家一起分头行动准备中餐（捡柴火、挖土灶、烧火、洗菜、烧烤、炒菜），分享彼此的劳动成果。 

13：30-15：30：精彩挑战项目攀岩 
随着训练科学和训练实践的不断发展，人们对攀岩运动的心理训练的意义识更加清楚，过去人们习惯地认为训练、比赛主要消耗身体能量，只要有良好的运动素质和熟练的技术，在比赛中就能取得理想的成绩。 而现在科学证明，在训练和比赛中不仅消耗身体能量。而且也消耗心理能量，平时没有良好的心理训练，即使得到良好的身体训练和技术训练，在比赛中也很难取得优异的运动成绩。 

15：30-16：00：游戏名称：丛林夺旗战    
此游戏消耗体力极大一般安排在每日活动的最后一场或两场。
具体内容：在游戏场地内设置红、黄、蓝三面旗帜，三面旗帜最好呈三角形配置。每面旗相距150至200米，旗与旗之间须有树林或建筑物遮挡。要做到无论站在哪面旗帜下都不看到其他两面旗帜，每面旗下都有一名手持对讲机的领队。游戏两方各配备一名医疗兵（VIP），在游戏中医疗兵须用红外遥控器进行设置。切记，游戏者的生命设置不得超过三条。游戏开始时，红、蓝两队各从红、蓝旗下出发，双方的任务都是保卫已方旗帜夺取对方和第三方旗帜。
夺旗的方法为：首先攻到非已方旗帜下拍打旗下领队的肩头，此时领队开始计时，如果夺旗者在20秒坚守在旗下而未被击毙将视为夺旗成功，领队将用对讲机通知其他领队宣布：“某队夺取某旗。”
胜利条件：是一队将三面旗帜全部占领或某一方击毙了对方的医疗兵。 
注意事项：
1、旗帜为固定目标不可移动或隐藏。
2、游戏者生命不得超过三条。
3、旗帜是可以反复争夺的，只有当全部旗帜被一方占领时才可判游戏结束。
4、游戏时间可加长到40至60分钟。5、如果到达规定时间双方并未分出胜负，将判定已夺取了两面旗帜的一方胜利。 

16：00-16：30：游戏名称：解救人质 
此游戏消耗体力极大一般安排在每日活动的最后一场或两场。具体内容：在游戏场地内各个山头设置红、黄、蓝三面旗帜，三面旗帜最好呈三角形配置。每面旗相距150至200米，旗与旗之间须有树林或建筑物遮挡。要做到无论站在哪面旗帜下都不看到其他两面旗帜，每面旗下都有一名手持对讲机的领队。游戏两方各配备一名医疗兵（VIP），在游戏中医疗兵须用红外遥控器进行设置。切记，游戏者的生命设置不得超过三条。游戏开始时，绿、蓝两队各从绿、蓝旗下出发，双方的任务都是保卫已方旗帜夺取对方和第三方旗帜。
夺旗的方法为：首先攻到非已方旗帜下拍打旗下领队的肩头，此时领队开始计时，如果夺旗者在20秒坚守在旗下而未被击毙将视为夺旗成功，领队将用对讲机通知其他领队宣布：“某队夺取某旗。”
胜利条件：是一队将三面旗帜全部占领或某一方击毙了对方的医疗兵。   
注意事项：
1、旗帜为固定目标不可移动或隐藏。
2、游戏者生命不得超过三条。
3、旗帜是可以反复争夺的，只有当全部旗帜被一方占领时才可判游戏结束。
4、游戏时间可加长到40至60分钟。
5、如果到达规定时间双方并未分出胜负，将判定已夺取了两面旗帜的一方胜利。 

16：30-17：00：游戏名称：护送VIP
此任务属于高级反恐任务，任务中分蓝，绿两队。其中一队拘留另一队人质1名。任务过程中，解救人质方需在规定的时间内救出被关押的人质或消灭全部敌人方可获得胜利；关押人质方需要在规定的时间内守住人质方可取胜。游戏开始时，蓝队带领被关押的人质到指定地点隐藏好后通知领队，这时领队宣布绿方开始行动准备解救人质，解救过程中，绿队配备医疗兵帮助绿队在规定时间内完成解救任务。
注意事项：1、绿方须在蓝方埋伏好以后方可开始行动。2、蓝方只须在规定的时间内守住人质即可获胜。 

17:00：总结分享 合影留念

备注：武汉及周边拓展训练真人CS一日游，16人以上成团，每周末发团，拓展可选场地有：东湖小天池CS野战基地、东西湖石榴红村野战基地、孝感双峰山拓展基地、黄陂胜天农庄、新洲道观河景区、木兰草原风景区等。我公司专业从事户外拓展培训及真人CS野战，带给您不一样的体验，我们会为您制定适合您的详细活动策划方案，欢迎来电咨询！ 武汉人行者拓展：用我们的专业成就您的卓越
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