带鱼肉嫩体肥,丰腴油润,鱼肉滑软,味道极鲜,具有暖胃,补虚损,润泽肌肤。用带鱼解鱼体膜制成的“硫鸟嘌呤”是治疗急性白血病和癌症的药物。带鱼油补而不腻,有养肝作用,接下来跟甘肃新东方烹饪学校的老师一起学习制作一道带鱼菜肴:红烧带鱼。
原料:
1、带鱼一条;
2、青红椒各一个;
3、葱段、姜、蒜、盐、鸡精、生抽、老抽、料酒均适量;
4、水淀粉香菜均适量;
制作方法:
1、带鱼切小段后,放少量盐和料酒、姜丝,腌制半小时左右;
2、油热后,放入带鱼,双面煎金黄后起锅;
3、切配料;
4、锅里放入少量油,放入配料翻炒;
5、倒入煎好的带鱼段;
6、调入适量的生抽、料酒、老抽、盐、鸡精调味,放少量水淀粉勾芡,出锅后放一些香菜段装饰下即可。
26年风锤雨炼,开创中国烹饪教育新模式,甘肃新东方烹饪学校秉承“汇集天下名菜,培养厨师精英”的崇高使命,甘肃(兰州)新东方烹饪学校是新东方烹饪教育在甘肃省的旗舰院校。是西北地区最专业的厨师学校,现开设有金牌大厨、大厨精英、现代西点师、西餐、调酒、中西面点、特色小吃等各种时尚饮食专业。